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酢料理レシピ

ねばねばトリオのサラダ

ねばねばトリオのサラダ

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材料(2人分)
ひきわり納豆2パック
オクラ1パック(10個前後)
長芋約100g
もみ海苔適量
かつお節適量
酢醤油の材料
純米富士酢大さじ1
醤油大さじ2
だし汁(水でも可)大さじ1
作り方
1) 酢醤油の材料をあわせておく。
2) 長芋は皮をむいて酢水(分量外)につけ、細かく包丁でたたく。
3) オクラはさっとゆでて水にさらし、細かくたたくように切る。
4) 器に納豆、長芋、オクラを盛り、上にもみ海苔、かつお節をちらす。
5) 酢醤油をかけ、よくまぜて召し上がれ。

使っているお酢

純米富士酢

お酢や 母娘の一言

さっぱりしておいしいわね。ご飯にかけてもサイコー! しかもカラダにいいものばっかり。

ねばねば野菜は消化を助けてくれるのよ。 ひきわり納豆のかわりに、ふつうの納豆を包丁でたたいてもいいわよ。

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