ねばねばトリオのサラダ
ねばねばトリオのサラダ
作り方
1) | 酢醤油の材料をあわせておく。 |
---|---|
2) | 長芋は皮をむいて酢水(分量外)につけ、細かく包丁でたたく。 |
3) | オクラはさっとゆでて水にさらし、細かくたたくように切る。 |
4) | 器に納豆、長芋、オクラを盛り、上にもみ海苔、かつお節をちらす。 |
5) | 酢醤油をかけ、よくまぜて召し上がれ。 |
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1) | 酢醤油の材料をあわせておく。 |
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2) | 長芋は皮をむいて酢水(分量外)につけ、細かく包丁でたたく。 |
3) | オクラはさっとゆでて水にさらし、細かくたたくように切る。 |
4) | 器に納豆、長芋、オクラを盛り、上にもみ海苔、かつお節をちらす。 |
5) | 酢醤油をかけ、よくまぜて召し上がれ。 |
お酢や 母娘の一言
さっぱりしておいしいわね。ご飯にかけてもサイコー! しかもカラダにいいものばっかり。
ねばねば野菜は消化を助けてくれるのよ。 ひきわり納豆のかわりに、ふつうの納豆を包丁でたたいてもいいわよ。