材料(1人分)
・牛乳 | 180cc |
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・はちみつ | お好みの量 |
・黒豆酢 | 大さじ1/2〜1 |
作り方
- 1)
- グラスに冷たく冷やした牛乳をそそぐ。
- 2)
- 牛乳に黒豆酢とお好みの量のはちみつをを加えてよく混ぜる。
時間がたつと分離がすすむので、作ったらすぐに 召し上がれ!
お酢屋 母娘の一言
娘: | 黒豆酢はアミノ酸がとっても豊富だから、これは最高に体にいいドリンクね。 |
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母: | 牛乳とあわせると、お酢が苦手な方でも飲みやすくなるでしょ。 |
娘: | トロリとなるのは、お酢にはタンパク質を凝固させる作用があるからですって。 |
母: | お酢はカルシウムの吸収を助けてくれるから、 牛乳とあわせて飲むと骨粗鬆症の予防にもいいわよ。 |